いよいよお盆休みに入りましたね！
今年は例年と違った連休になってしまいますが、可愛い子ども達とゆったりと触れ合いながら
素敵な家族の時間を過ごされて下さいね?
お盆休み明けも元気に登園してもらえたらと思い、今回は熱中症についてお話します☺️
小さな子ども達は、体温の調節機能が発達していない為、環境の温度変化に影響されやすく、汗を掻く能力が低いので熱中症になりやすいと考えられます。
特に乳幼児の場合は、常に大量の水分を必要としますが、暑くても自分で水分補給をすることや衣服の調整ができない為、熱中症のリスク高まってしまいます?
保護者の皆様は、普段から子ども達の命を守るためにご家庭で色々工夫をされていると思います?
参考にして頂けるように、
熱中症対策５つのポイントをお伝えします。
(1)普段からの体調管理
栄養バランスの摂れた食事と十分な睡眠での
体力作り！
体の免疫力が下がると熱中症を起こしやすく
なります
(2)顔色・汗の掻き方を観察
赤い顔や大量の汗を掻いているのは、
熱中症のサイン
涼しい場所で十分な休息を取りましょう
(3)こまめな水分補給を
利尿作用が少ない「麦茶」がおすすめ
体への吸収が速い経口補水液も有効です
緑茶には、利尿作用があり、摂取した以上に
水分が失われる可能性があります
(4)日頃から暑さに慣れさせる
日頃から適度に外遊びをして、暑さに
慣れておくと上手に体温を放散することが
でき、熱中症を防ぐことができます
(5)服装で予防
直射日光から守る帽子の着用
着衣が汗で肌にくっつくと、汗の蒸発を
妨げ放熱の邪魔になるので、速乾性の
高いインナーがおすすめです
暑い夏を乗り越えられるように、
ご家庭でも試されてみて下さいね☺️☀️
