こんにちは?

6月に入り天気の不安定な日もあり、

梅雨入りももうすぐですね☔☔

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6月に入り、献立も新しくなりました!!!?

こちらは今日のメニュー⭐

＊ひじきと豆腐のつくね焼き

＊小松菜としらすの和え物

つくねには合わせ味噌と青のりが入っており、香ばしく焼き上がりました?✨

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＊トマトポテトスープ

じゃがいも、トマト、玉ねぎにセロリも入っており、さっぱりとしたスープです⭐

こちらは毎日の麦ご飯⭐

たくさん噛んで食べてくれていますよ☺?

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そして15時のおやつは南瓜の豆乳ケーキでした?⭐

ふわふわでしっかりと南瓜の味もして

美味しく焼き上がりました☺?

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こちらも今週のメニュー⭐

＊しらすと菜っ葉の混ぜご飯

＊白身魚の香味焼き

＊トマト

＊えのきとわかめのすまし汁

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しらすと菜っ葉の混ぜご飯は大人気でした☺?

⭐簡単な作り方は……

①ごま油でしらすを炒めます

②小松菜を茎、葉っぱの順に加えて、

醤油、みりんで調味します

③最後にたっぷりのごまを加えて

炊きたてのご飯に混ぜて完成⭐

小松菜+しらすの食べ合わせもよく、

カルシウムの摂取により骨粗鬆症予防になります☺✨✨

来週も栄養がたくさん摂れるように考えた

美味しいメニューがたくさんです☺??

また紹介していくのでお楽しみ??