年末年始、皆さまいかがお過ごしでしたか？

登園してきた園児たちの様子を見ていると、「お友だちと早く遊びたい‼️」または「パパ&ママと離れるのイヤ〜?」の反応に分かれていて、どちらの反応もあるあると思います。

ところで冬のスキンケアしていますか？

暖房器具を使っているとどうしても皮膚が乾燥してしまいます。乾燥するとお肌のキメが荒れてカサカサになったりかゆくなったりします。

カサカサになってから…かゆくなってから…ではなく、日頃から少しでいいのでお手入れ出来ると良いですね☺️お顔と同じように、まずはローションで水分補給をしてからクリームやオイルを塗ると効果的です。

スキンケアの基本は①しわを伸ばして洗う②充分すすぐ③たっぷり塗る、です。石鹸をよく泡立てて泡で優しく洗い石鹸成分が残らないようにしっかり流します。どれくらい塗るのかですが、大人の両手のひら分の面積に塗る量の目安は『大人の人差し指から第１関節まで(約0.5g)』です。ケアする部位に合わせて調節してみてください。入浴後すぐと入浴後90分後での皮膚水分量には差がないという研究結果があるので、焦らず丁寧にケアして大丈夫です✨

天気が良い日に公園で遊べるように何やら作っています✏️冬の日本で屋外で遊ぶと言えば…?

あいにくの空模様が続くけど、お外遊びが楽しみだね?

新幹線、飛行機、バスなど密閉された空間で長時間過ごすことでインフルエンザなと感染症にかかりやすい条件が整ってしまいます。室温26℃の湿度50〜60%の環境を保ち、うがい&手洗いと栄養&睡眠で病気にかかりにくい体をつくっていきましょう?